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        綜合
        問醫生

        胡蘿卜汁可以祛斑嗎?胡蘿卜汁可以加熱嗎?

        2019-05-11 00:20:15愛秀美
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        核心提示:很多人愛吃胡蘿卜,不過其實生吃的作用還是很好的,怕生吃蔬菜的味道太難聞,打成胡蘿卜汁也是很好的,一起來看看吧!

          胡蘿卜汁可以祛斑嗎?

          可以祛斑,而且是效果很明顯的,都知道胡蘿卜富含大量的維生素,其實選擇直接榨汁進行敷臉,或者是日常的飲用也是能淡化色斑的。因為胡蘿卜汁只含有大量的胡蘿卜素,用胡蘿卜素擦臉可以促進皮膚健康滋潤皮膚、增強皮膚抵抗力,防止皮膚出現粗糙的情況,還能淡化和防止雀斑的出現。該種食物也被列為春季養生必吃十種食物。

          胡蘿卜里面含有很好的維生素,對于眼睛還是非常好的,很多人因為熬夜,身體就會出現一些暗沉,或者是斑點,胡蘿卜汁中含有豐富的維生素A和胡蘿卜素,具有較強的抗氧化性,食用和外敷都能發揮作用,幫助清除體內的自由基,減少黑色素的形成,長時間用胡蘿卜汁涂臉能實現淡化瘢痕、祛斑。

          胡蘿卜汁可以加熱嗎?

          可以加熱,也是很不錯的,胡蘿卜里面含有對皮膚很好的成分,很多人皮膚的問題還是比較嚴重的,保守治療是可以選擇喝一點胡蘿卜汁的。胡蘿卜中所含的β-胡蘿卜素是脂溶性物質,通過加熱或者油炒,把營養成分從細胞壁里釋放出來,才能被身體充分吸收。一般果蔬混合汁的原材料胡蘿卜會需要經熱加工再處理成飲料,從而提高β-胡蘿卜素的吸收率。

          直接吃胡蘿卜是能很好的吸收營養,煮熟的時候選擇清蒸也是能很好的吸收營養,堅持吃就會有效果。胡蘿卜汁生飲和熱飲都是可以的,生飲偏向于吸收維生素C,而熱飲并且加入葷油,則是為了吸收胡蘿卜汁中的胡蘿卜素。所以將胡蘿卜榨汁后,可以直接飲用,也可以加入香油雞蛋等再煮熱飲用。

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